ACTIVIDAD FISICA

Que es actividad física?

• diversion

• obesidad

• movimiento

La actividad fisica pueden ser llevadas a cabo de

manera natural en acciones tan sencillas como:

• caminar

• nadar

• bailar

• 2 es incorrecta

• todas son correctas

La actividad física se puede hacer de manera organizada, son rutinas de ejercicios que realizan los deportistas en un entrenamiento.

Las actividades físicas repercuten positivamente en la salud del individuo que lo realiza a nive??

• a nivel fisico solamente

• a nivel emocional solamente

• psicologico, fisico y emocional

• a nivel psicológico solamente

¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?

• Mejora nuestra salud

• Mejora nuestra inteligencia

• Todas son correctas

• Previene la obesidad

¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?

• Solamente 1 hora a la semana

• 1 día a la semana

• De 3 a 5 días a la semana

• Ningún día de la semana

El no realizar actividad física hace que se desarrollen los músculos, el corazón, crecen los huesos y ayuda a mantener un peso adecuado.

• Falso

• Verdadero

Además de realizar ejercicio se debe tener una buena alimentación.

• Falso

• Verdadero

Que hace que nosotros nos sintamos siempre con ganas de realizar alguna actividad.

• Hacer actividad física, comer y dormir bien

• No dormir

• No bañarse

• No hacer ejercicio

QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

• NO ME ASEO

• LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN

• SOLO ME SECO EL SUDOR

• PELEO CON MI COMPAÑERO