Course en durée
Authored by Benj GIACHINO
Physical Ed
KG - 12th Grade
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20 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Que signifie le sigle VMA ?
Vitesse Minimale Aérée
Vitesse Minimale Aérobie
Vitesse Maximale Atteinte
Vitesse Maximale aérobie
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Comment s'exprime la VMA ?
en mètres
en volume d'oxygène consommé
en km/h
en décibels
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Que permettra l'identification de sa VMA ?
Mettre une note en fonction d'un barème de VMA
Différencier la vitesse d'entraînement selon les capacités de chacun
A tous et toutes courir au même pourcentage de VMA
A connaître la vitesse précise pour mes séries de courses d'entraînement
Avoir une idée de mes capacités aérobies du moment
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
A quel pourcentage de VMA dois-je courir pour démarrer mon échauffement ?
entre 30 et 40% de ma VMA
entre 60et 70% de ma VMA
entre 90 et 100%
au delà de 100%
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Il est impossible de courir au delà de 100% de sa VMA
vrai
faux
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Qu'est-ce que le VO2 max ?
La Vitesse Orbitale au carré ?
La Vitesse d'Oxygène actif ?
Le Volume d'oxygène maximal consommé ?
Le volume de dioxyde de carbone maximale évacué ?
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque j'atteins mon VO2 max :
j'atteins ma VMA
Mon corps est au maximum de ses capacités d'absorption de l'O2
Je suis à ma vitesse maximale
Je vais avoir du mal à tenir longtemps (plus de 10 minutes) cette intensité
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