一年级体育 - 知识小考

哪些运动可以增强心脏的功能? （可多选）

• 游泳

• 逛街

• 跳绳

• 打坐

• 跑步

说出做伸展运动的主要目的。（可多选）

• 减少心血管疾病

• 使肌肉柔韧

• 避免受伤

• 增强抵抗力

这个动作所用到的主要肌肉是 _______

• 腹部肌肉

• 手臂肌肉

这个动作所用到的主要肌肉是 _______

• 胸部肌肉

• 手臂肌肉

这个动作所用到的主要肌肉是 _______

• 腹部肌肉

• 大腿肌肉