Penjas Kelas XI

Kemampuan untuk melakukan gerakan secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...

• Keluwesan

• Kecepatan

• . Keseimbangan

• Kelincahan

• Ketahanan

Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani,kecuali...

• genetik

• usia

• jenis kelamin

• kegiatan

• kegemaran

Alat tes untuk mengukur kelincahan seseorang adalah...

• Dodging run

• Hexagon test

• Shuttle run

• Jawaban A,B,dan C benar

• Jawaban A,B, dan C salah

Berikut ini termasuk unsur kebugaran jasmani, kecuali...

• Kecepatan

• Daya tahan

• Daya tahan

• Ketelitian

• Kelentukan

Upaya menyentuh base dengan cara menjatuhkan badan kebelakang dan mengayunkan salah satu kaki ke depan ke arah base disebut...

• . Running

• Sliding

• Dribbling

• Walking

• Shooting

Bagian dari strategi dan tehnik sepak bola adalah...

• Pertahanan

• Penyerangan

• . Pertahanan dan penyerangan

• Blocking

• Smash

Penyusunan dasar strategi permainan sepak bola sebaiknya adalah...

• Bersamaan dengan taktik

• Hampir bersamaan dengan taktik

• Setelah taktik

• Sebelum taktik

• Tergantung situasi

Pemain yang wajib mengenakan penutup muka softball adalah...

• Pitcher

• Batter

• Catcher

• Centre

• Base liner

Penentu formasi permainan sepak bola adalah...

• Strategi yang ditetapkan

• . Pemain yang dimiliki

• Peraturan yang berlaku

• Sistem pertandingan dipakai

• Formasi regu lawan

Jarak titik tendangan hukuman pinalty dari garis gawang pada permainan sepak bola.

• 11 m

• 12 m

• 13 m

• 14 m

• 15 m