SENAM RITMIK

Senam ritmik pada umumnya disebut juga dengan ....

• senam lantai

• senam irama

• senam artistik

• senam aerobik

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

• irama

• ketukan

• jumlah gerakan

• banyaknya gerakan

• koordinasi gerakan

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• Topi

• Bola

• Simpai

• Tali

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang diikutinya. Adapun unsur yang terdapat pada senam irama meliputi...

• Kekuatan, kecepatan

• Ketepatan irama, keseimbangan

• Keluwesan, kekuatan, ketepatan irama

• Ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

Senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh ...

• Delsartes

• Jacques dalcrose

• Rudolf Van laban

• Kenneth cooper

• Jackie seronsens

Induk organisasi senam tingkat nasional adalah ...

di bawah ini yang tergolong dalam senam aerobik adalah ..

• low impact aerobik

• mix impact aerobik

• hight impact aerobik

• medium impact aerobik

• combination impact aerobik

gerakan senam ritmik harus dilakukan dengan...

• tepat

• indah

• keseluruhan

• sebagian

berikuty yang merupakan bentuk-bentuk langkah dalam senam irama adalah ...

• biasa

• silang

• rapat

• segitiga

• terbuka

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kekuatan tubuh

• Kontinuitas gerakan

• Berat tubuh