Mythes et réalités (éducation physique)

Il est mieux de se spécialiser dans un seul sport lorsqu'on est jeune afin d'être un meilleur sportif

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L'activité physique peut améliorer les notes à l'école

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Si on mange juste avant d'aller se coucher , on va grossir.

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Si tu t'entraine au gym, ton gras va se transformer en muscle

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Il faut faire des étirements juste avant de commencer un entrainement

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Le sport peut aider les crampes lorsqu'une fille est menstruée.

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Il faut faire des redresements assis pour avoir des abdominaux apparant.

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Suer lors d'une activité physique veut dire que tu n'es pas assez en forme.

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La souplesse peut se travailler. Même si tu n'es pas souple , tu peux le devenir avec de la pratique.

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Il faut prendre des suppléments de protéines pour augmenter sa masse musculaire?

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