Тема 3.Добивање на храна

Диета е:

• Храна што ја внесуваме секој ден

• Храна што не ја внесуваме

• Храна што прејадува

• Храна што ни е забранета

Исхараната што ги обезбедува сите хранливи материи и соодветно количество на енергија се нарекува:

• Лоша исхрана

• Правилна исхрана

• Тешка исхрана

• Недоволна исхрана

Јаглехидратите се основна храна во исхраната на човекот и :

• служат како извор на енергија

• служат за градба на клетките

• служат како топлотна изолација

• служат за дебелеење

Протеините се материи потребни за:

• убава и мазна кожа

• за витко тело

• за раст и обновување и градба на клетките

• обезбедување на енергија

Витамините и минералите се застапени во:

• месо,риба,сирење

• овошје и зеленчук

• грав,грашок,боранија

• тестенини,ориз,компири

Неухранетост е:

• не внесување на доволно храна во организмот

• внесување на прекумерно храна во организмот

• не внесување на вода во организмот

• внесување на лоша храна во организмот

Здравата исхрана подразбира секојдневно внесување на:

• сирова храна,овошје и зеленчук

• пржена храна

• брза храна

• мрсна храна

Малнутриција е:

• лоша исхрана

• тешка исхрана

• лесна исхрана

• добра исхрана

Скорбут е болест што се појавува поради недостиг на:

• витамин А

• витамин Б

• витамин Ц

• витамин Д

Неконтролирано губење на тежината е познато како:

• Булимија

• Анемија

• Рахитис

• Анорексија