Examen Educacion física

¿Cuántas fases tiene el calentamiento?

• a) Tres: Inicio, parte principal y parte final.

• Hay cuatro: fuerza, resistencia, equilibrio y velocidad

• a) Hay tres: trote inicial, movilidad articular, ejercicios de desplazamientos y estiramientos.

• a) Hay tres: coordinación, ritmo, y trote.

Los nombres de las articulaciones mas propensas a lesiones son:

• a) Dedos, rodillas, cadera, tobillo, hombros, muñeca

• b) Tobillos, cuello, codos, muñeca, pelvis, rodilla, cabeza.

• c) Muñeca, cuello, hombros, tobillo, pelvis, espalda.

• d) Cuello, hombro, codos, muñecas, rodillas, tobillos.

-¿Que es educacion física?

• Formación del cuerpo humano sin una finalidad

• Formación físico-mental de los seres humanos

• Formación físico de los seres humanos

• Ninguna de las anteriores

¿Qué es Deporte?

• Actividad sujeta a reglas y con el fin de mejorar una característica especifica de quien lo practica.

• Actividad con reglas flexibles y con un fin en especifico.

• Actividad con reglas flexibles y con un fin especifico.

• Actividad sujeta a contradicciones y sin un fin especifico.

¿Para qué sirve calentar?

• Evitar lesiones

• Correr mas rápido

• Ejercitarse mejor

• Mejorar en nuestro rendimiento físico.

¿Qué beneficios tiene la práctica de actividad física?

• Mejora de la Condición Física y mental del ser humano.

• Solo mejora de las condiciones físicas

• Mejora la calidad de vida del ser humano

• Crea aislamiento social

El caminar, bailar, barrer y lavar, son consideradas como:

• Deportes

• Actividad física

• Ejercicios

• Ninguna de estas

Solo durante la práctica del ejercicio físico debemos tener una adecuada hidratación. Esta consiste en beber liquido:

• Falso

• verdadero

¿Qué nombre recibe el ejercicio físico que observas en la imagen?

• Sentadillas

• abdominales

• flexibilidad estática

• ninguna

¿La capacidad que tiene el ser humano para soportar un esfuerzo el mayor tiempo posible es?

• equilibrio

• resistencia

• velocidad

• todas las anteriores