MENS SANA IN CORPORE SANO 4º ESO DB

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• Resistencia, fuerza, elasticidad y velocidad

• Velocidad, resistencia cardiorrespiratoria, potencia y fuerza

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad

• Resistencia, equilibrio, fuerza y velocidad

De una forma simplifica, se puede afirmar que el ATP es ...... que absorben nuestras células para poder realizar cualquier movimiento

Hay varias vías de obtención de energía. La vía anaeróbica se utiliza cuando el músculo tiene que realizar un esfuerzo...

• intenso en un breve periodo de tiempo

• intenso en un largo periodo de tiempo

• poco intenso en un largo periodo de tiempo

• poco intenso en un breve periodo de tiempo

¿En cuál de estas actividades se utiliza una vía anaeróbica aláctica?

• Maratón

• Sprint 50m

• Carrera 1.500m

• Natación

La siguiente actividad es un ejemplo de resistencia aeróbica:

• Carrera de 100m vallas

• Lanzamiento de peso

• 30 segundos de abdominales

• Maratón

¿Cuál NO es un tipo de fuerza?

• Fuerza explosiva

• Fuerza mínima

• Fuerza máxima

• Fuerza resistencia

¿Cuál NO es un tipo de velocidad?

• Velocidad contráctil

• Velocidad de reacción

• Velocidad máxima

• Velocidad de extensión

¿Qué tipo de flexibilidad se representa en la imagen?

• Flexibilidad dinámica

• Flexibilidad estática pasiva

• Flexibilidad estática activa

Una de las principales funciones de los Hidratos de Carbono y Grasas son:

• Formar estructuras del organismo

• Suministrar energía

• Regular las funciones del organismo

• Eliminar toxinas del cuerpo

¿Cuál de los siguientes alimentos tiene una alta carga de Hidratos de Carbono?

• Calabacín

• Naranja

• Pan

• Brócoli