Nutrientes en edad Fértil

¿Qué grupo de alimentos son ricos en calcio?

• Lacteos

• Cereales

• Proteinas

• Verduras

¿Qué alimentos son ricos en proteína?

• Tuberculos

• Pollo, carne y pesacado

• Frutas y verduras

• Menestra

¿Qué nutriente es fuente de energía para el cerebro y todo el cuerpo?

• Lacteos

• Frutas y verduras

• Menestra

• Carbohidratos

¿Qué nutriente ayuda al buen funcionamiento del gusto y el olfato?

• Vitamina C

• Lacteos

• Ostras

• Zinc

¿Qué nutriente ayuda a fijar el calcio a los huesos?

• Calcio

• Vitamina D

• Zinc

• Vitamina B9