Vitamīni

Kurš no sekojošiem vitamīniem ir svarīgs redzei, ieskaitot nakts redzamību un krāsu atpazīšanu.

• Vitamīns A

• Vitamīns B

• Vitamīns K

• Visas iepriekš minētās atbildes

Tev būs ļoti vāji kauli, ja pietiekami neuzņemsi šo vitamīnu.

• Vitamīns B

• Vitamīns C

• Vitamīns D

• Vitamīns K

Kas palīdz asinīm sarecēt?

• Vitamīns A

• Vitamīns C

• Vitamīns E

• Vitamīns K

Kas regulē augšanu, ādas un gļotādas atjaunošanos, redzes pigmenta rodopsīna veidošanos un funkcionēšanu?

• A (retinols)
• D (kalciferols)
• E (tokoferols)
• K (filohinons, vikasols)

Kas regulē Ca un P vielmaiņu, kaulu, zobu attīstību, muskuļu darbību?

• A (retinols)
• D (kalciferols)
• E (tokoferols)
• K (filohinons, vikasols)

Kas nostiprina eritrocītu membrānu, piedalās asiņu sarecēšanā, kaulu vielmaiņā?

• A (retinols)
• D (kalciferols)
• E (tokoferols)
• K (filohinons, vikasols)

Kas piedalās enerģētiskajā vielmaiņā, nervu sistēmas darbībā?

• C (askorbīnskābe)

• B1 (tiamīns, kokarboksilāze)

• B2 (riboflavīns)

• K (filohinons, vikasols)

Kas piedalās aminoskābju un tauku vielmaiņā?

• B6 (piridoksīns)
• B1 (tiamīns, kokarboksilāze)
• B2 (riboflavīns)
• B3 (pantotēnskābe)

Kas piedalās eritrocītu veidošanā?

• B6 (piridoksīns)
• B12 (folijskābe)
• B2 (riboflavīns)
• B3 (pantotēnskābe)

Kas nostiprina asinsvadu sieniņas, veicina C vitamīna izmantošanu?

• B6 (piridoksīns)
• B12 (folijskābe)
• P (rutīns)
• B3 (pantotēnskābe)