Latihan Soal Bab 6 Senam Lantai Kelas 9

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

• matras

• rumput

• karpet

• lantai

istirahat yang paling bagus adalah........

• mandi

• tidur

• makan

• senam

• berbaring

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

• Biar tidak terjadi cedera

• Biar kuat

• Biar tidak tidur

• Biar enjoy

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

• Roll depan

• Roll belakang

• Sit-up

• Hand stan

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap jongkok dan berbaring

• Sikap berdiri dan terlentang

• Sikap terlentang dan berbaring

Posisi badan saat akan melakukan rol belakang adalah

• Membelakangi matras

• Disamping

• Didepan matras

• Dibawah matras

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah

• Otot kaki

• Otot lengan

• Otot leher

• Otot perut

Nama lain dari meroda adalah

• Overslag

• Hanspring

• Cartwheel

• Tiger sprong

Nama lain dari gerakan lompat harimau adalah

• Tiger sprong

• Loncat harimau

• Kuda kuda

• Meroda

Organisasi senam tingkat nasional disebut

• Fig

• FINA

• PERSANI

• PERPANI