SOAL PAS PJOK KELAS 9 SEMESTER 1

1.Organisasi sepakbola yang pertama kali berdiri adalah ….

• Seluruh Asosiasi Sepak Bola Indonesia (PSSI)
• Federasi Internasional de Football Association (FIFA)
• Asosiasi Sepak Bola (FA)
• Ac Milan

2.Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepakbola adalah ….

• 2 kali 35 menit
• 2 kali 40 menit
• 2 kali 45 menit
• 2 kali 50 menit

3.Menyundul bola dengan baik harus menggunakan ….

• Bagian atas kepala
• Bagian belakang kepala
• Leher
• Dahi

4.Posisi bola dan kaki yang tepat pada saat menggiring bola adalah ….

• Jauh dari kaki
• Dekat dengan badan
• Jauh dari badan
• Dekat dengan kaki

5.Posisi jari yang benar pada saat melakukan passing adalah ….

• Dirapatkan
• Direnggangkan
• Ditekuk
• Dikepalkan

6.Tehnik yang paling dasar dalam lompat jauh disebut dengan ….

• Lari
• Awalan
• Lompat
• Mendarat

7.Berikut merupakan teknik dasar lompat jauh, kecuali ….

• Lari
• Awalan
• Tolakan
• Mendarat

8.Tehnik dasar dari lompat jauh adalah ….

• Berlari secepat mungkin dan perlahan-lahan
• Lari perlahan, lalu lari cepat
• Lari perlahan
• Berlari sekuatnya

9.Apa manfaat utama dari latihan aerobik secara rutin?

• • A. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

• • B. Meningkatkan fleksibilitas

• • C. Mengurangi risiko penyakit jantung

• • D. Meningkatkan kekuatan otot

10.Dalam olahraga renang gaya bebas, apa teknik yang harus diperhatikan untuk meningkatkan kecepatan?

• • A. Koordinasi gerakan tangan dan kaki

• • B. Menahan napas selama mungkin

• • C. Gerakan kepala yang minimal

• • D. Menggunakan alat bantu renang