Gizi anemia remaja putri

Kondisi tubuh dimana kadar hemoglobin kurang dari jumlah normal.

• Thalassemia

• Leukopenia

• Anemia

• Hemofilia

Apa kandungan dari tablet tambah darah?

• Zat besi dan asam folat

• Zinc dan vitamin E

• Vitamin A dan iodium

• Zat besi dan natrium

Remaja putri dikatakan anemia jika kadar Hb kurang dari

• 10

• 11

• 12

• 13

Remaja putri dikatakan anemia jika kadar Hb kurang dari

• 10

• 11

• 12

• 13

Sebaiknya minum TTD saat perut kosong agar tidak mual

• Benar

• Salah

Kebutuhan zat besi remaja putri lebih banyak dibandingkan laki-laki. Salah satunya karena remaja putri mengalami menstruasi

• Benar

• Salah

Untuk pencegahan anemia, ablet tambah darah (TTD) seharusnya dikonsumsi remaja putri ketika

• Menstruasi

• Seminggu sekali

• Jika merasa pusing saja

• Sebulan sekali

Tablet tambah darah sebaiknya dikonsumsi tidak bersama dengan, kecuali

• Jus jeruk

• Kopi

• Teh

• Susu

Selain minum TTD rematri harus mengkonsumsi makanan beragam dan tinggi zat gizi. Zat gizi apakah itu?

• Zat besi

• B12

• Protein

• Semua benar

Sumber zat besi ada 2 heme dan non heme. Heme didapatkan dari sumber hewani dimana biovabilitas atau penyerapan zat besi dalam tubuh lebih baik dibandingkan non heme yang didapatkan dari nabati

• Benar

• Salah