Senam lantai

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas .....

• Lapangan

• Lantai

• Matras

• Benar semua

Kenapa senam lantai harus dilakukan di atas matras?

• Terhindar dari cidera

• Biar bagus

• Lebih nyaman

• Semua jawaban benar

Gerakan mencium lutut adalah bagian ..... dari senam lantai.

Jawaba untuk isian di atas adalah..

• Akhiran

• Awalan

• Pemanasan

• Inti

Tujuan dari pemanasan split adalah untuk melatih kelentukan otot ....

• Leher

• Lengan

• Kaki

• Bahu

Tujuan dari pemanasan plank adalah untuk melatih kekuatan otot...

• Kaki

• Bahu

• Leher

• Lengan

Gerakan berpindah tempat dengan cara berguling ke arah depan dinamakan?

• Roll samping

• Roll belakang

• Roll depan

• Meroda

Roll depan dapat dilaksanakan dengan cara jongkok dan....

• Menyamping

• Duduk

• Tengkurap

• Berdiri

Gerakan berpindah tempat dengan cara berguling ke arah belakang dinamakan.....

• Roll samping

• Roll belakang

• Roll depan

• Guling lenting

Kombinasi gerakan berguling dengan lentingan kedua kaki dan otot punggung dinamakan gerakan?

• Roll depan

• Roll belakang

• Roll samping

• Guling lenting

Senam lantai adalah bagian dari cabang olahraga....

• Senam irama

• Senam

• Senam aerobik

• Semua benar