senam lantai kelas 5

apa yang dimaksud dengan lompat kangkang?

• yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke depan

• yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke belakang

• elakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki tertutup

• yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti seperti lompat harimau

• yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri

berikut ini salah satu rangkaian gerakan yang dilakukan dalm lompat kangkang diatas peti adalah...

• Kedua kaki menolak pada tolakan yang lemah

• berdiri untuk berkonsentrasi pada peti lompat dengan pandangan ke arah depan

• awalan dimulai dengan berjalan

• badan tidak condong ke depan

• tidak menjaga keseimbangan dalam mendarat

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

• Matras

• Peti lompat

• Raket

• Papan titian

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Menghadap atas

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Tindakan bertumpu diatas matras atau tanah setelah melayang disebut gerakan...

• Mendarat

• Berguling

• Melompat

• Mengayun

Nabila dan teman temanya berlatih melompati peti lompat,aktivitas tersebut termasuk kategori latihan senam

• Irama

• Akrobatik

• Keindahan

• Ketangkasan

Pada waktu latihan lompat kangkang melewati peti lompat saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada

• Peti lompat

• Tanah

• Punggung teman

• Matras

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah. . .

• senam lantai

• senam irama

• senam kesegaran jasmani

• senam pagi

• senam yoga

Lompat kangkang mendarat pada. . .

• tumit kaki

• ujung kaki

• paha

• telapak kaki

• lutut

Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat. . .

• setelah tangan menumpu pada peti lompat

• pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat

• pada saat badan melayang siap mendarat

• pada saat melakukan awalan

• setelah kaki melakukan tolakan