E. Física

La función principal del sistema muscular es:

• Realizar todos y cada uno de los movimientos del cuerpo humano, tanto los que son de forma voluntaria como los involuntarios, además proteger el esqueleto y los órganos internos

• Ejecutar cada uno de los movimientos del cuerpo humano, protegiendo el esqueleto y los órganos internos.

• Permitir el movimiento, desplazamiento y el desarrollo de la total de la fuerza.

¿Si mido mis pulsaciones durante 20 segundos, qué operación matemática tendré que hacer para saber mis pulsaciones por minuto?

• dividir entre 3

• multiplicar por 3

• multiplicar por 4

• multiplicar por 2

El calentamiento es necesario...

• Cuando realizamos una actividad intensa

• Cuando realizamos una actividad de larga duración

• Siempre que vamos a realizar actividad física

• Cuando hace frío

¿Cuál es la definición correcta de Resistencia?

• Es la capacidad del cuerpo humano para soportar una actividad física  durante el mayor tiempo posible
• Capacidad de superar una resistencia contraria a la fuerza de la gravedad, gracias a la tensión de nuestros músculos.
• Capacidad de los músculos y articulaciones del cuerpo para realizar movimientos los más amplios posibles.  Es una capacidad que vamos perdiendo según vamos creciendo.
• Capacidad de las personas para realizar movimientos en el menor tiempo posible.  Hay varios tipos de reacción, gestual y de desplazamiento

¿Gracias a que 3 elementos básicos podemos mejorar nuestras condición física y también nuestra salud?

• Ejercicio físico,  alimentación saludable y descanso
• Jugar al fútbol,  comer en casa y lavarme los dientes
• Ducharme todos los días, comer pocas grasas y cenar proteinas
• Ejercicio físico, comer mucho y jugar con los amigos en el parque

Escoja un beneficio de la Educación Física

• Prepara al deportista para la competición

• Permite optimizar a la persona en el propio conocimiento de sus necesidades y posibilidades de movimiento

• Es la ciencia que se dedica al estudio de las transformaciones y cambios que sufre la materia y la naturaleza

• permite la cortesía, urbanidad

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando practicas actividad física?

• Solo aumenta la frecuencia cardíaca

• Solo aumenta la frecuencia respiratoria

• Aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la sudoración, entre otros

• Ninguna de las anteriores

Una persona sedentaria es aquella que:

• Realiza actividad física por lo menos tres veces a la semana

• Se mueve estrictamente lo necesario y tiene una alimentación poco saludable

• Realiza actividad física todos los días

• Ninguna de las anteriores

¿QUE ES EL APARATO LOCOMOTOR?

• La unión de 2 huesos y 1 musculo

• Aquel que nos mueve y nos desplaza.

• El movimiento de una locomotora

• Ninguna

¿Que tipo de músculos tenemos?

• Voluntarios e Insuficientes

• Involuntarios y Rebeldes

• Voluntarios e involuntarios

• Ninguna