Porque me devo mexer?
Authored by Pedro Gonzaga
Physical Ed
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
No artigo "Porque me devo mexer" diz que, "Se praticares atividade física regularmente, de certeza que...
Tarefas difíceis vão parecer-te muito mais fáceis
Vais ter muito mais probabilidade de teres excesso de peso
Vais ter uma melhor aptidão aeróbia
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Se praticares atividade física regularmente, muito provavelmente...
Vais sorrir mais vezes
Vais ter a pressão arterial e os níveis de colesterol com valores muito altos
Vais ter um maior risco de contrair algumas doenças crónicas como diabetes tipo 2
Vais ter uma maior tendência para adotar outros comportamentos saudáveis
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jovens Insuficientemente ativos tem mais de...
15 % de probabilidade de terem excesso de peso/obesidade;
25 % de probabilidade de terem excesso de peso/obesidade;
50% de probabilidade de terem excesso de peso/obesidade;
75 % de probabilidade de terem excesso de peso/obesidade;
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jovens suficientemente ativos tem...
10x mais de probabilidade de terem boa aptidão aeróbia
20x mais de probabilidade de terem boa aptidão aeróbia
5x mais de probabilidade de terem boa aptidão aeróbia
2x mais de probabilidade de terem boa aptidão aeróbia
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Quantos minutos precisas por dia, de atividade física vigorosa, para diminuir a probabilidade de excesso de peso/obesidade?
10
20
30
45
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Se estiveres dentro da zona saudável para a aptidão aeróbia, dormir pelo menos 8 horas e cumprires as recomendações de atividade física diárias...
tens melhores resultados escolares
melhoras qualidade de vida
ficas com ossos mais fortes
tens maior risco de excesso de peso e obesidade
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Em 2014 a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil constatou que
23,3 % das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso
3,3 % das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso
33,3 % das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso
13,3 % das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso
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