EDUCACION FISICA 3 BGU

Que es actividad física?

• La actividad física hace referencia a todo movimiento

• Deporte olímpico

• Equitación

¿Qué es el deporte?

• habilidad, destreza o fuerza física.

• El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud.

• El deporte ayuda a subir de peso?

El deporte contribuye

• Establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes culturas

• Equivale la fracción de cada parte

• Propiedad homogéneas

¿Quién no más debe realizar el deporte?

• Los niños, adolescentes e incluso adultos.

• Sedentarismo

• Recreación en el aula

¿Qué es senderismo?

• Consiste en recorrer a pie rutas o senderos

• Se practica en una pista

• Técnicas de concentración

¿Para una persona normal que tiempo de práctica deportiva debe hacer?

• 30 minutos

• 20 minutos

• 80 minutos

¿Qué tipo de alimentación debe llevar un deportista profesional?

• Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras.

• Frituras

• Solo Verduras

Que entiende por masificación deportiva

• Hacer algo fuera de lo común

• Hacer solo sentadillas

• Equitación

¿En que nos beneficia un masaje deportivo

• Aumentar el flujo sanguíneo y aumentar la circulación linfática del deportista.

• Rutinas

• Aumenta de peso

Actividad física ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles

• Enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.

• Muscular, cardio

• Varios tipos de cáncer