zdrowy styl życia

Ile posiłków dziennie należy spożywać aby zachować zdrowy tryb życia?

• 1

• 3

• 8

• 5

Ile litrów wody powinno się spożywać w ciągu doby?

• 1 litr

• 2 litry

• 0,5 litra

• 4 litry

Ile mniej więcej kroków należy wykonać w ciągu doby w celu zachowania zdrowego stylu życia

• do 1.000 kroków

• od 1.000 do 5.000 kroków

• powyżej 10.000 kroków

Czy aktywność fizyczna redukuje nadmiar stresu?

• TAK

• NIE

Jaki hormon wytwarza się podczas aktywności fizycznych

• endorfiny

• hormon stresu

• hormon wzrostu

Czy używanie odżywek wpływa korzystnie na organizm człowieka

• TAK

• NIE