Antara berikut, yang manakah aktiviti di bawah ini dapat membina kekuatan otot?

KECERGASAN FIZIKAL (PJPK T1)

Quiz
•
Physical Ed
•
1st Grade - University
•
Hard
SITI Moe
Used 2+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tekan tubi
Dekam lunjur
Aktiviti senamrobik
Berlari dan berjalan pantas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah faedah memiliki kelenturan
yang baik ?
Menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis
Meningkatkan kandungan kolesterol dan glukosa di dalam darah
Mendedahkan kepada penyakit diebetes dan tekanan darah tinggi
Menambahkan keupayaan untuk bergerak secara bebas dan mudah
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah faedah mempunyai daya tahan kardiovaskular yang baik ialah
I. mengurang risiko penyakit jantung
II. mengurangkan dan mengawal berat badan
III. meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah.
IV. mengurangkan risiko kecederaan atau kemalangan semasa melakukan aktiviti.
I, II dan III
I, II dan IV
I, III dan IV
II. III dan IV
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kilas badan -
- Duduk melunjur dan kaki dibuka seluas bahu serta luruskan kaki
- Jangkau tangan kanan sejauh yang mungkin ke belakang
BETUL
SALAH
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Manakah antara berikut bukan komponen kecergasan berasaskan kesihatan?
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi mengukur
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Daya tahan kardiovaskular
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
Mendagu dan tekan tubi
Lompat dekam dan lompat ketingting
Bangkit tubi dan lompat jauh berdiri
Naik turun bangku dan lari pecut 30 meter
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
10 questions
PJPK TINGKATAN 1

Quiz
•
1st - 12th Grade
13 questions
Circuit training quiz

Quiz
•
University
10 questions
PJ: KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN

Quiz
•
3rd Grade
12 questions
PJK Tahun 4: Daya Tahan dan Kekuatan Otot

Quiz
•
4th Grade
9 questions
PJPK BAB 8 TINGKATAN 3

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Kuiz SEGAK

Quiz
•
4th Grade
15 questions
KECERGASAN FIZIKAL PJPK

Quiz
•
4th Grade
15 questions
Aktiviti Fizikal (Awam) Set 1

Quiz
•
1st - 12th Grade
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
20 questions
Math Review - Grade 6

Quiz
•
6th Grade
20 questions
math review

Quiz
•
4th Grade
5 questions
capitalization in sentences

Quiz
•
5th - 8th Grade
10 questions
Juneteenth History and Significance

Interactive video
•
5th - 8th Grade
15 questions
Adding and Subtracting Fractions

Quiz
•
5th Grade
10 questions
R2H Day One Internship Expectation Review Guidelines

Quiz
•
Professional Development
12 questions
Dividing Fractions

Quiz
•
6th Grade
Discover more resources for Physical Ed
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
20 questions
Math Review - Grade 6

Quiz
•
6th Grade
20 questions
math review

Quiz
•
4th Grade
5 questions
capitalization in sentences

Quiz
•
5th - 8th Grade
10 questions
Juneteenth History and Significance

Interactive video
•
5th - 8th Grade
15 questions
Adding and Subtracting Fractions

Quiz
•
5th Grade
12 questions
Dividing Fractions

Quiz
•
6th Grade
9 questions
1. Types of Energy

Quiz
•
6th Grade