GIMNASTRADA

Nama gimnastrada terbentuk daripada perkataan

• gimrama

• gymnastic

• estrada

• strada

Gimnastrada terdiri daripada gabungan rangkaian

• gerak edar

• imbangan

• putaran

• hambur

Untuk menghasilkan suatu persembahan gimnastrada yang baik, rangkaian pergerakan haruslah berdasarkan konsep pergerakan berikut iaitu

• kesedaran tubuh

• kesedaran ruang

• kualiti pergerakan

• hubungan

Pilih jawapan yang betul ciri-ciri bagi konsep kesedaran tubuh

• Bentuk

• Imbangan

• Kelajuan

Pilih jawapan yang betul ciri-ciri bagi konsep kesedaran ruang

• Pergerakan perlahan

• Ruang Diri

• Ruang Am

• Laluan zig zag, berbengkok

Pilih jawapan yang betul ciri-ciri bagi konsep kualiti pergerakan

• kelajuan

• penggunaan daya

• tempo dan ritma

Konsep hubungan dalam pergerakan rangkaian gimnastara melibatkan hubugan dengan

• peralatan

• pasangan

• kumpulan

Kemahiran gerak edar merupakan

• pergerakan dari satu tempat ke tempat lain menggunakan pergerakan lokomotor seperti berlari, merangkak , berskip

• kebolehan mengekalkan keseimbangan tubuh badan apabila pusat graviti seseorang berubah contoh imbangan skala

• pergerakan pusingan pada sesuatu paksi badan seperti paksi menegak dan mendatar contohnya putaran roda, guling hadapan

• aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat dari kaki atau tangan contohnya lombol kangkang dan hambur atas alatan

Kemahiran hambur merupakan

• pergerakan dari satu tempat ke tempat lain menggunakan pergerakan lokomotor seperti berlari, merangkak , berskip

• kebolehan mengekalkan keseimbangan tubuh badan apabila pusat graviti seseorang berubah contoh imbangan skala

• pergerakan pusingan pada sesuatu paksi badan seperti paksi menegak dan mendatar contohnya putaran roda, guling hadapan

• aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat dari kaki atau tangan contohnya lombol kangkang dan hambur atas alatan

Kemahiran imbangan merupakan

• pergerakan dari satu tempat ke tempat lain menggunakan pergerakan lokomotor seperti berlari, merangkak , berskip

• kebolehan mengekalkan keseimbangan tubuh badan apabila pusat graviti seseorang berubah contoh imbangan skala

• pergerakan pusingan pada sesuatu paksi badan seperti paksi menegak dan mendatar contohnya putaran roda, guling hadapan

• aktiviti yang menghasilkan anjakan badan yang cepat dari kaki atau tangan contohnya lombol kangkang dan hambur atas alatan