pjok

Pola gerak dominan dalam lompat kera mengombinasikan gerak....

• a. tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat

• b. tumpuan, melayang, dan mendarat

• c. melayang, bertumpu, dan berpindah/lokomotor

• d. bergantung, ayunan, dan mendarat

Pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat disebut....

• a. ayunan

• b. putaran

• c. mendarat

• d. tolakan

Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah....

• a. menggunakan kedua kaki secara bersamaan dengan posisi mengeper

• b. menggunakan kaki kiri

• c. menggunakan kaki yang terkuat

• d. menggunakan kaki kanan

Pola gerak dominan dalam loncat harimau mengombinasikan gerak....

• a. tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat

• b. tumpuan, melayang, dan mendarat

• c. tolakan, melayang, mendarat, dan putaran

• d. melompat, bergantung, ayunan, dan mendarat

Peralatan yang digunakan saat melakukan guling depan adalah....

• a. gelang rotan atau ban bekas

• b. peti lompat dan matras

• c. palang tunggal

• d. kuda-kuda

Pola gerak dominan lompat kangkang melewati peti lompat dapat melatih....

• a. kekuatan

• b. kelincahan

• c. ketangkasan

• d. keberanian

Cara awalan pada lompat kangkang melewati peti lompat adalah....

• a. berdiri

• b. jongkok

• c. jalan

• d. lari cepat

Pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat yang bertumpu pada peti lompat adalah....

• a. kedua tangan

• b. kedua kaki

• c. tengkuk

• d. dahi

Gerakan melompati suatu alat dengan posisi kaki membuka (kangkang) dengan bertumpu pada alat disebut....

• a. loncat harimau

• b. lompat kangkang

• c. lompat kera

• d. peti lompat

Salah satu alat yang dipakai dalam gerak lompat kangkang adalah....

• a. palang tunggal

• b. balok titian

• c. kuda-kuda

• d. matras