Le demi-Fond

Qu'est ce que le demi-fond?

• Courir le plus vite possible

• Courir le plus lentement possible

• respirer le plus vite possible

• courir le plus longtemps possible

Qu'est ce que la fréquence Cardiaque ?

• Les coups de sifflet du professeur

• le nombre de battements de jambes par minutes

• le nombre de battements de coeur par seconde

• le nombre de battement de coeur par minute

Le nombre total de plots franchis par mon partenaire sur 10 répétitons est 119, la moyenne VMA est donc :

• 11900

• 1190

• 11,9

• 22,9

J'ai fait un tour et je suis très fatigué, ma fréquence cardiaque est de 24 sur 6 secondes...quelles sont les raisons ?

• Je me suis arrêté

• Je suis allé très vite

• J'ai marché

• J'ai changé d'allure

A quoi sert l'échauffement ?

• Préparer le corps à l'effort

• à respirer

• De me fatiguer

Durant la série de 18/18 secondes, les plots sont espacés de :

• 10 mètres

• 20 mètres

• 5 mètres

• 15 mètres

Ma fréquence cardiaque est de 19 battements sur 6 secondes, quelles sont mes pulsations cardiques sur une minute

• 150

• 190

• 38

• 120

Le nombre total des plots qui sont espacés de 10 mètres est 143, la distance parcourue est donc

• 14.3 kilomètres

• 1430 mètres

• 14300 mètres

• 286 mètres

J'ai une VMA de 12 km/h, combien de plots j'ai fait en 36 secondes

• 11

• 13

• 14

• 12

Que dois-je faire lorsque je suis observateur ?

• Remplir la fiche d'observation

• Aider mon partenaire à prendre son pouls

• Bavarder

• Conseiller mon partenaire si j'ai une information sûr