PJOK kelas 3 Tema 5

Gambar di atas merupakan gerakan sikap

• pesawat terbang

• burung bangau

• kuda - kuda

Gambar di atas merupakan sikap

• pesawat terbang

• burung bangau

• kuda - kuda

berdiri tegak kedua tangan terlentang dan pertahankan kaki tumpu sampai 8 hitungan kemudian angkat satu kaki kalian dan pertahanan kembali sampai 8 hitungan. merupakan cara melakukan gerakan

• burung bangau

• pesawat terbang

• kuda-kuda

tangan direntangkan ke samping kaki di angakat lurus ke belakang badan condong ke depan, merupakan gerakan

• pesawat terbang

• burung bangau

• kuda - kuda

gerakan pesawat terbang dan burung bangau dapat melatih

• kelincahan

• kelenturan

• keseimbangan

Tumpuan dalam gerakan di atas pada

• tangan

• satu kaki

• pungung

Gambar di atas dapat kita lakukan dengan hitungan

• 8 hitungan

• 10 hitungan

• 20 hitungan

gambar di atas dapat melatih

• kelantukan

• kellincahan

• keseimbangan

Gambar di atas merupakan awalan saat melakukan

• loncatan

• lompatan

• lari

gerakan menolak badan ke atas/depan dengan tolakan satu kaki disebut

• loncat

• lompat

• lari