pj tahun 6

Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?

• Kekuatan dan daya tahan otot

• kekuatan dan daya tahan otot tangan

• kekuatan dan daya tahan tangan

Apakah alatan yang digunakan untuk melakukan kemahiran putaran menegak 360°?

• Papan lompat

• Trampolin

Apakah jenis genggaman yang sesuai untuk melakukan aksi gayut posisi badan songsang?

• Genggam campur

• Genggam atas

• Genggam bawah

Aktiviti dalam gambar ialah...

• Gayut songsang

• Gayut keluang

• Gayut monyet

• Gayut palang

Bagaimanakah cara terbaik untuk mendapatkan kestabilan ketika melakukan aktiviti bergayut?

• Posisi songsang

• Posisi mendatar

• Posisi mengiring

• Posisi menegak

Apakah yang diperlukan untuk melakukan gayut pada palang dengan posisi badan songsang?

• Kekuatan dan daya tahan tangan

• Kekuatan dan daya tahan otot

• Kekuatan dan daya tahan otot tangan

Semasa  mendarat  ………………,lurus ke hadapan dan berdiri tegak. 

• angkat tangan
• berguling
• fleksi lutut
• melompat

Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.

• bergayut terbalik

• bergayut songsang

• bergayut pusing

• bergayut

Antara langkah-langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti gimnastik ialah....

• Pakai pakaian yang sesuai agar selesa dan selamat semasa melakukan aktiviti.

• Tilam pendaratan tidak diperlukan.

• Pastikan peralatan seperti papan anjal dan trampolin selamat digunakan.

• Tempat aktiviti mestilah selamat dan rata.

Apakah rangkaian pergerakan?

• Gabungan beberapa kemahiran asas melentik

• Gabungan beberapa kemahiran asas menembak

• Gabungan beberapa kemahiran asas gimnastik

• Gabungan beberapa kemahiran asas melastik