Тест №1 "Компоненты ЗОЖ"

Вкажіть, на що спрямований здоровий спосіб життя

• На збереження і зміцнення здоров’я

• На підвищення професійної майстерності

• На сприяння гарному настрою

• На підвищення працездатності

Укажіть наслідки куріння.

• Збільшення зросту

• Посилення стійкості до простудних захворювань

• Захворювання серцево-судинної та дихальної систем

• Покращання фізичної підготовленості

Укажіть, що є головною причиною порушення постави.

• Малорухомий спосіб життя

• Недостатній розвиток м’язів спини

• Носіння портфеля в одній руці

• Тривале сидіння біля комп’ютера

Укажіть суб’єктивні показники, що інформують про стан організму людини.

• Настрій, бажання займатись фізичними вправами, апетит, сон

• Життєва ємність легенів, апетит, сон

• Зріст, маса тіла, апетит, сон

• Часчастота серцевих скорочень, тиск, життєва ємність легенів

Дайте визначення терміна «здоров’я». Здоров’я -це ...

• стан, за якого відсутні захворювання

• стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя

• стан, за якого відсутні фізичні вади

• стан, за якого комфортно займатися фізичними вправами

Вкажіть,яких складових Здорового способу життя не вистачає.