Latihan Kls 5 Pjok tema 7

1. Aktivitas ritmik merupakan gerakan senam yang disertai dengan iringan ...

• a. Musik

• b. Irama

• c. Pak guru

• d. Anak-anak

Iringan irama yang menyertai aktifitas/senam irama bisa dengan 4 hal dibawah ini ..

• a. Musik

• b. Ketukan

• c. Tepukan

• d. Nyanyian

Alat yang sering digunakan pada senam irama atau ritmik adalah dibawah ini ..

• a. Tongkat

• b. Simpai

• c. Pita

• d. Raket

4. Gerak dasar aktifitas ritmik terdiri dari dua gerak dasar yaitu ..

• a. Gerak dasar langkah

• b. Gerak dasar lompat

• c. Gerak langkah biasa

• d. Gerak lari zigzag

5. Gerak langkah kaki silang dalam gerak aktifitas senam irama yang banyak bergerak adalah ....

• a. otot tangan

• b. otot perut

• c. otot leher

• d. otot kaki

Gerakan ayunan lengan memutar kedepan dan kebelakang melatihan kekuatan otot dan ...

• a. keseimbangan

• b. Kecepatan

• c. Kelentukan/kelenturan

• d. Keindahan

7. Gerak dasar pada gambar ini adalah gerakan ...

• a. Mengayun lengan kedepan dan kebelakang

• b. Memutar bahu kedepan dan kebelakang

• c. Mengayun tangan kekanan

• d. memutar bahu dan kedua tangan membentulk lingkaran

8. senam irama seperti pada gambar ini adalah senam irama dengan alat yaitu ..

• a. Pita tali

• b. Tongkat toya

• c. lingkaran rotan

• d. Simpai/hulahoop

Senam irama yang kamu lakukan hari senin kemarin memakai unsur ..

• a. lagu dangdut

• b. lagu pop

• c. lagu korea

• d. lagu anak-anak

Sebelum kita melakukan senam irama kita lakukan pemanasan yang berguna untuk ...

• a. mencegah cidera

• b. mengurangi ketegangan otot

• c. meningkatkan kesehatan jantung

• d. meningkatkan alairan darah keotot dan jantung