Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Kebutuhan pokok makhluk hidup yang merupakan sumber utama penghasil zat yang dibutuhkan oleh tubuh ialah..

• Pakaian

• Tempat Tinggal

• Makanan

• Kuota Internet

Makanan mengandung berbagai zat. Zat ini sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan energi dan membantu proses metabolisme tubuh. Berikut ini adalah zat makanan yang dibutuhkan oleh manusia, kecuali...

• Karbohidrat

• Resin

• Protein

• Lemak

Bahan makanan yang paling banyak mengandung karbohidrat, ialah...

• 
• 
• 
• 

Fungsi utama karbohidrat ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai salah satu sumber energi utama

Bahan makanan yang paling banyak mengandung protein, ialah...

• 
• 
• 
• 

3 rangkaian perilaku/aktivitas kompleks yang perlu diterapkan untuk memperoleh keseimbangan hidup dan merupakan pilar kesehatan jasmani, antara lain...

• Istirahat, Olahraga, Pola Makan

• Pola Makan, Seni, Hiburan

• Olahraga, Istirahat, Hiburan

• Pola Makan, Hiburan, Olahraga

Fungsi dari senyawa/zat yang terkandung dalam bahan makanan tersebut ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai sumber cadangan energi

Salah satu fungsi protein ialah...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Mengatur fungsi tubuh

• Sebagai pelarut zat-zat makanan

• Sebagai sumber energi satu-satunya

Si Bejo lesu dan kurang berenergi hari ini karena tidak sempat sarapan tadi pagi. Agar Bejo bisa kembali bertenaga, ia perlu makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Menu makanan terbaik yang harus ia pilih ialah..

• 
• 
• 
• 

Alexandra baru saja belajar tentang pola makan sehat dan bergizi seimbang. Siang ini, dia berencana untuk mulai menerapkannya, namun ia bingung harus memilih menu yang mana. Bantu Alexandra untuk menentukan menu apa saja dari pilihan berikut ini yang bisa dia pilih untuk makan siangnya!

• 
• 
• 
•