PJPK : Gimnastik Asas (Tingkatan 1)

Apakah nama peralatan gimnastik diatas?

• Standard Beam

• Trampolin

• Foam Block

• Spring Board

Apakah kegunaan Trampolin yang lebih tepat?

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lantunan pelbagai bentuk badan dan layangan di udara.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat pendaratan dengan selamat.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lompatan.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat hamburan.

Apakah jenis kemahiran asas lantunan diatas?

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

• Seat-drop

Kemahiran asas lantunan diatas adalah _____________

• Seat-drop

• Hand and Knees-drop

• Back-drop

• Front-drop

Apakah lakuan yang boleh kita lakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?

• A. lompat berulang-ulang

• B. mengenjut beberapa kali

• C. berdiri tegak di atas trampoline

• D. buat putaran semasa berada di udara

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Pike

• Straddle

• Tuck

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

• Putaran $90\circ$

• Putaran $180\circ$

• Putaran $360\circ$

Apakah kegunaan Trampolin yang lebih tepat?

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lantunan pelbagai bentuk badan dan layangan di udara.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat pendaratan dengan selamat.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lompatan.

• Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat hamburan.

Murid yang tidak mempunyai kekuatan tangan atau mempunyai berat yang berlebihan juga dapat melibatkan diri serta mendapat keseronokan daripada aktiviti ini.

Benar atau Salah?

• Benar

• Salah

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop