ulangan PJOK kelas IX smt 2

Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah...

• diluruskan

• ditekuk

• digantung

• direndahkan

Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah...

• tetap lurus

• tetap ditekuk

• tetap tergantung

• tetap menyilang

Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah...

• diangkat

• diayun

• diputar

• disilang

Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah...

• bola kaki

• telapak kaki

• tumit

• ujung kaki

Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah ....

• ke samping naik turun

• ke depan naik turun

• ke belakang naik turun

• berputar naik turun

saat perhatian lawan dialihkan dan dia berusaha untuk mengelak, maka secara bersamaan kamu menyerang dengan pukulan siku pada ulu hatinya dan disusul dengan tendangan samping. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik....

• menggoyahkan pertahanan lawan

• serangan pendahuluan

• bela serang

• tangkis serang

saat tendangan datang dari samping kirimu, seret langkahmu dan memiringkan tubuh ke kanan sambil mengibaskan tendangan menggunakan tangan kiri. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik....

• menggoyah pertahanan lawan

• melakukan serangan pendahuluan

• mengelak dari tendangan lawan

• menangkis dari tendangan lawan

lawan memukul dengan tangan kanan dan kamu menangkisnya menggunakan tangan kanan kearah luar, setelah tangan kanan menagkis langsung memukul kearah wajah lawan. Gerakan ini merupakan pengembangan taktik...

• menangkis dari pukulan lawan

• menangkis dari sikutan lawan

• mengelak dari pukulan lawan

• mengelak dari sikutan lawan

kamu menangkap pukulan lawan dengan kedua tanganmu, kemudian menggeser kakimu kedalam dan tangan lawan diputar dan ditahan gerakannya. Gerakan ini adalah....

• mengunci lawan dari luar tangan

• mengunci lawan dari dalam tangan

• mengunci siku lawan

• mengunci pergelangan lawan

Induk organisasi pencak silat Indonesia

• PPSSI

• PPSI

• ISPI

• IPSI