Senam Irama Kelas XII

manakah yang termasuk arm movement ?

• lunges

• diamond

• v step

• pivot step

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

• tekanan

• efektifitas

• fleksibilitas

• kontinuitas

pada senam irama ada beberapa sistematika. Sistematika manakah yang paling benar ?

• warming up - cooling down

• cooling down - warming up

• cooling down - inti - warming up

• warming up - inti - cooling down

Langkah biasa pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….

• by trekpas

• wallover

• looppas

• wallpass

Ada enam (6) unsur yang harus ada dalam senam irama adalah ....

• Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan gerak dengan irama

• Kelentukan, keseimbangan, kekuatan, flesibilitas, kontinuitas dan ketepatan gerak dengan irama

• Kelentukan, kekuatan, keluwasan, fleksibilitas, kontinuitas dan ketepatan gerak dengan irama

• Kelentukan, keseimbangan, kekuatan, flesibilitas, kontinuitas dan keluwesan gerak dengan irama

Senam irama adalah bentuk senam yang menggabungkan gerakan tubuh dengan irama musik. Tujuan dari senam irama adalah...

• Mengembangkan keterampilan seni dan kreativitas

• Melatih kekuatan fisik saja

• Menghindari senam tradisional

• menaikkan berat badan

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

• tali

• simpai

• tongkat

• topi

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• bebas

• serempak

• berirama

• bersama

arm movement pada gambar dinamakan .....

• open hand

• swing arm

• triceps kickback

• arm curl

basic step pada gambar dinamakan .....

• v step

• heel touch

• single step

• toe touch