Hábitos saludables

¿Quién es la encargada de producir sueño es antinflamatorio y anticancerígeno?

• Oxitocina

• Melatonina

• Persina

¿Cuánto tiempo es recomendable dormir?

• 30 minutos

• 6 y media horas

• 8 horas

¿Cuál de estos NO es un error de nuestra alimentación?

• No desayunar

• Comer fruta

• Realizar dietas rigurosas

La buena higiene elimina:

• Grasa

• Belleza

• Gérmenes y Bacterias

El ejerció se debe realizar mínimo ¿Cuántas veces a la semana?

• 5

• 7

• 8

Durante cuanto tiempo es recomendable hacer ejercicio?

• 20 minutos

• 30 minutos

• 3 Horas

Como producir mas melatonina

• Ver TV

• Apagar las luces

• Escuchar música

Una manera de bajar peso es:

• Comer comida rapida

• Soldar carros

• Hacer ejercicio

Una buena alimentación ayuda en o académico?

• No

• Si

¿Da seguridad y confianza ser aseado y pulcro?

• Obvio no

• Si

• Claro que no