PJPK Tahun 4 Minggu 5

Apakah nama imbangan berdasarkan gambar tersebut?

• Imbangan Y

• Imbangan bangau

• Imbangan songsang

• Imbangan satu tapak sokongan

Nyatakan faktor yang memainkan peranan ketika melakukan imbangan songsang.

• kebersihan tempat aktiviti

• kekuatan otot kaki dan otot perut

• bilangan rakan yang membantu

• Kekuatan otot tangan, otot teras dan otot tengkuk.

Bagaimanakah cara untuk mengelakkan kecederaan semasa melakukan imbangan songsang?

• fokus dan meminta bantuan guru/rakan

• melakukan regangan lebih lama

• membuat imbangan secara sambil lewa

• menunjukkan kemahiran yang lebih tinggi arasnya

Mengapakah imbangan songsang dapat dilakukan dengan mudah semasa kedudukan badan masih rendah berbanding ketika kaki dilejangkan ke atas?

• badan lebih ringan jika direndahkan

• kedudukan pusat graviti masih rendah

• berat badan semakin bertambah ketika kaki dilejangkan

• tidak melakukan di tempat yang betul

Apakah yang dimaksudkan dengan hambur tangan secara umunya?

• melompat menggunakan tangan

• menari secara berkumpulan

• berguling di atas tilam

• bergayutn pada palang

Apakah kekuatan otot yang diperlukan ketika melakukan hambur tangan?

• otot kaki dan kepala

• otot tangan dan teras

• otot paha dan pinggul

• otot perut

Berikut merupakan alatan yang diperlukan ketika melakukan hambur tangan kecuali...

• tilam

• trampolin

• peti lombol

• kon

Bagaimanakah kawalan pernafasan semasa melakukan aktiviti hambur tangan dari tempat tinggi ke rendah?

• menahan nafas ketika melakukan hambur

• menghembus nafas ketika melakukan hambur

• menarik nafas ketika melakukan hambur

• menarik dan menghembus serentak ketika melakukan hambur

Selain daripada trampolin, apakah alatan lain yang boleh digunakan untuk meningkatkan lonjakan ketika melakukan hambur?

• papan selaju

• papan anjal

• kerusi plastik

• tilam

Sebagai seorang yang bakal melalui zaman remaja, apakah perubahan yang paling merisaukan akan berlaku jika sudah akil baligh.

• muka akan tumbuh jerawat

• suara menjadi lunak

• otot dada membidang

• otot tangan dan kaki membesar