PJOK senam irama kelas 6

Aktivitas gerak berirama atau aktivitas ritmik dapat dilakukan oleh..

• Anak-anak

• Orang tua

• Remaja

• Semua benar

Gerakan memindahkan kaki ke berbagai arah adalah..

• Lari

• Langkah

• Jalan

• Jinjit

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam kombinasi aktivitas gerak berirama adalah...

• Langkah kaki

• Ayunan lengan

• Gerakan pinggul

• Gerak berputar

Mengayun lengan adalah menggerakkan lengan ke arah..

• Kanan kiri

• Depan belakang

• Atas bawah

• Berbagai arah

Aktivitas gerak berirama dengan teratur dapat meningkatkan...

• Denyut nadi

• Ukuran jantung

• Penyakit jantung

• Daya tahan jantung

Aktivitas gerak berirama termasuk aktivitas yang mudah dilakukan dan...

• Mahal

• Rumit

• Murah

• Melelahkan

Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu

• Kaku dan cepat

• Satu tangan dan dua tangan

• Dua tangan dan cepat

• Lurus dan ditekuk

Agar otot dan persendian menjadi rileks, setelah melakukan latihan sebaiknya (a)  

Gerakan aktivitas gerak berirama selalu diawali dengan..

(a)  

Fungsi gerakan pemanasan pada aktivitas gerak berirama adalah..

(a)