Ulangan Harian Mapel PJOK Kelas 4 SD Negeri Wonoplintahan 1

Melakukan gerakan berguling kebelakang sebaiknya di lakukan di.....

• rumput

• matras

• tanah

• tembok

Pada waktu berguling ke depan, posisi dagu menempel pada....

• matras

• tangan

• kaki

• dada

Gerakan berdiri dengan kepala pada olahraga senam disebut.....

• hand stand

• head stand

• neck sparing

• tiger sprong

Gerakan pemanasan bertujuan untuk....

• agar sehat

• supaya otot kejang

• menghindari cedera

• biar segar

Sikap akhir head stand adalah kaki rapat dan .....

• ditekuk

• lurus ke atas

• dilipat

• bengkok

Bila sering berolahraga, badan kita menjadi....

• gemuk

• lemah

• sehat dan kuat

• kurus

Peralatan yang diperlukan dalam lompat kangkang adalah.....

• peti

• bangku

• matras

• bola

Senam ketangkasan disebut juga.....

• senam si buyung

• senam sehat

• senam lantai

• senam kuat

Matras merupakan alat bantu dalam cabang olahraga ....

• lari

• bolavoly

• permainan

• senam

Dibawah ini yang tidak termasuk gerakan senam lantai adalah....

• meluncur

• roll depan

• roll belakang

• head stand