3ro Ciencias D-E Ejercicios de fuerza

Los ejercicios de fuerza ¿Es el mismo peso para todas las personas?

• Si

• Si, excepto los niños

• No

Escoja la actividad que NO pertenece a ejercicios de fuerza.

• Sentadillas

• Peso muerto

• Caminar sobre una línea

• Pres de banca

La frecuencia cardiaca del 50 % al 70 % permanece a..

• Ejercicios de baja intensidad

• Ejercicios de intensidad alta

• Ejercicios de intensidad moderada

• Todas las anteriores

Los ejercicios de intensidad alta se caracterizan por:

• No quedas sin respiración, puedes conversar pero no cantar

• No puedes decir más que pocas palabras sin hacer pausa para respirar

• No hay cambios en la respiración, puedes conversar o cantar con facilidad

¿Que % de la frecuencia cardiaca representa a los ejercicios de baja intensidad?

• 70% al 85 %

• 20% al 40 %

• 50% al 70%

• 40% al 50 %

Los ejercicios de fuerza ¿benefician a personas que que atraviesan alguna clase de operación o enfermedad?

• No

• No, excepto los niños

• Si