Asertywność

Podczas lekcji kolega prosi Cię, byś pożyczył mu kartkę.

Twoja rekcja: "Ty ciągle coś ode mnie chcesz, daj mi spokój"

• Zachowanie asertywne

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie uległe

Ktoś Ci przerywa kiedy mówisz. Twoja reakcja "Przepraszam, ale chciałbym skończyć swoją wypowiedź".

• Zachowanie asertywne

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie uległe

Kolega prosi Cię, byś mu pomógł w przygotowaniu projektu. Akurat odrabiasz lekcje. Twoja reakcja " No dobrze, co prawda właśnie odrabiałem pracę domową, ale..."

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie asertywne

• Zachowanie uległe

Czekasz w kolejce w sklepie, kiedy ktoś "wskakuje przed ciebie" i zostaje obsłużony przed tobą. Twoja reakcja: "Nic nie mówisz, tylko głośno wzdychasz".

• Zachowanie uległe

• Zachowanie agreswne

• Zachowanie asertywne

Jeden z graczy twojej drużyny piłkarskiej oskarża cię, że nie wysiliłeś się zbytnio podczas ostatniego meczu. Twoja reakcja: "Sądzę, że jesteś niesprawiedliwy. Wydawało mi się, że gram dobrze".

• Zachowanie uległe

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie asertywne

Kolega ma pewien problem i prosi cię o radę. Twoja reakcja: "Skąd mam wiedzieć, co zrobić? To twoja sprawa".

• Zachowanie uległe

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie asertywne

Miesiąc temu pożyczyłeś koledze płytę i do tej pory nie oddał jej, chociaż obiecał zwrócić ją po 2 tygodniach. Twoja reakcja: "Przykro mi, że do tej pory nie oddałeś mi płyty. Czy możesz mi ją jutro zwrócić?"

• Zachowanie uległe

• Zachowanie asertywne

• Zachowanie agresywne

Podchodzisz do osób, które przeszkadzają i mówisz: Tutaj jest czytelnia, gdzie obowiązuje cisza, proszę, abyście przestali rozmawiać".

• Zachowanie uległe

• Zachowanie agresywne

• Zachowanie asertywne

Czy agresja i asertywność to to samo?

• Tak

• Absolutnie nie

• To zależy

Czy jeśli lubisz czytać książki, słuchać muzyki, oglądać filmy, których nie lubią twoi znajomi, znaczy, że powinieneś się tego wstydzić?

• Nie, robię to co lubię i nie ma nic w tym złego

• Tak, powinienem być taki, jak oni

• Mogę robić to co lubię, ale lepiej się do tego nie przyznawać