Salute, benessere, sicurezza e prevenzione

In uno stile di vita sano, quante ore di sonno sono necessarie per un adulto?

• 7-8

• 9-10

• 6-7

• 4-5

La carenza di sonno NON provoca

• disturbi cardio-circolatori

• stress

• problemi di memoria

• ipocinesi

Secondo uno studio europeo, quanti sono mediamente gli adolescenti NON attivi

• 4 su 5

• 2 su 3

• 1 su 2

• 9 su 10

La carenza di movimento contribuisce

• a più di una morte su dieci

• a più di cinque morti su dieci

• a tre morti su dieci

• a due morti su dieci

Quanti minuti di attività fisica al giorno sono sufficienti per seguire uno stile di vita sano?

• 40 minuti

• 30 minuti

• 20 minuti

• un'ora

Quanti sono in percentuale gli adolescenti che non soddisfano le raccomandazioni dell'OMS sull'attività fisica in Italia

• 33%

• 44%

• 91%

• 60%

Quanti sono i minuti di attività fisica moderata consigliati in una settimana?

• 200-300

• 120-180

• 180-200

• 150-300

Secondo uno studio europeo, la mancanza di movimento potrebbe provocare presto più morti del fumo

• Vero

• Falso

L'attività fisica nei giovani non migliora la capacità di apprendimento e l'autostima

• Falso

• Vero

L'attività fisica negli adulti e negli anziani riduce le dislipidemie

• Vero

• Falso