六年级体育单元一

弹跳时，必须以_________蹬弹跳板。

• 左脚

• 双脚

• 右脚

双脚蹬弹跳板是为了________。

• 获得更大的弹性力

• 使身体平衡

• 姿态比较好看

蹬弹跳板时，双腿必须要________以获得更大的弹性力。

• 稍屈

• 挺直

腾空时，身体必须保持________，以便能够摆出不同的姿势。

• 美感

• 平衡

• 优雅

着垫时，双手必须________以平衡身体。

• 高举

• 张开

• 放下

着垫时，膝盖必须_________。

• 挺直

• 微屈

写出一个种类的花式腾空。

(a)  

我们可以通过三个活动循序渐进掌握腾空技能，哪三个活动？

• 垂直弹跳

• 向前弹跳

• 向后弹跳

• 腾空挥舞

在弹跳板上连续垂直弹跳，以适应弹跳板的弹性。

• 垂直弹跳

• 向前弹跳

• 腾空挥舞

• 花式腾空

双脚蹬弹跳板，向前微微跃起，双脚着垫。

• 垂直弹跳

• 向前弹跳

• 花式腾空

• 腾空挥舞