Trening cardio
Quiz
•
Physical Ed
•
1st - 6th Grade
•
Practice Problem
•
Medium

Danuta Bogunia
Used 45+ times
FREE Resource
Enhance your content in a minute
9 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Trening cardio nastawiony jest na ....................... wysiłek i
umożliwieniu spalaniu tkanki tłuszczowej w środowisku ................... (Zaznacz jedną odpowiedź)
.
długotrwały, beztlenowym
beztlenowym
długotrwały, tlenowym
krótkotrwały, beztlenowym
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Do najpopularniejszych treningów cardio można zaliczyć:
(zaznacz WSZYSTKIE poprawne odpowiedzi)
bieg
marsz
nordic walking
przewroty w przód
pływanie
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Również w warunkach domowych warto podnosić swoją kondycję ćwiczeniami na urządzeniach stacjonarnych. Dobre efekty przynosi trening na : (zaznacz WSZYSTKIE poprawne odpowiedzi)
rowerku stacjonarnym
stepperze
na łóżku
skakanie na skakance
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Główną zasadą treningu cardio (tlenowego) jest utrzymywanie bicia serca na ............... poziomie, dostosowanym odpowiednio do płci oraz wieku.
stałym
zmiennym
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
TĘTNO MAKSYMALNE
Wybierz prawidłową odpowiedź.
Jest to najmniejsza liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy średnim obciążeniu.
Jest to największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy maksymalnym obciążeniu.
Jest to największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy dostosowanym obciążeniu.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
JAK OBLICZYĆ TĘTNO MAX?
HRmax = 220 - 0,7 wieku
HRmax = 220 - wzrost
HRmax = 220 - wiek
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Długość treningu cardio mierzona w minutach powinna wynosić:
5 - 10 minut
60 minut
20 - 30 minut
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
14 questions
Pozycje wyjściowe do ćwiczeń gimnastycznych.
Quiz
•
1st - 6th Grade
10 questions
Olimpíadas 2020/21 4ºAno
Quiz
•
4th Grade
10 questions
Poruszanie po boisku, postawy siatkarskie, ciekawostki
Quiz
•
1st - 2nd Grade
10 questions
Kontuzje w sporcie klasa 6/7
Quiz
•
4th Grade
12 questions
Koszykówka - Podstawowe przepisy.
Quiz
•
KG - 3rd Grade
10 questions
Jak wzmocnić swoją odporność
Quiz
•
6th - 12th Grade
13 questions
Sport to zdrowie
Quiz
•
2nd Grade
13 questions
Co wiesz na temat sportu.
Quiz
•
4th - 6th Grade
Popular Resources on Wayground
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
54 questions
Analyzing Line Graphs & Tables
Quiz
•
4th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Main Idea and Details
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Context Clues
Quiz
•
6th Grade
15 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
4th Grade
Discover more resources for Physical Ed
5 questions
History of the Winter Olympics
Interactive video
•
1st - 6th Grade
6 questions
Healthy Snacks
Lesson
•
6th Grade
32 questions
NFL team logos 23-24
Quiz
•
6th - 8th Grade
7 questions
Jackie Robinson: Breaking Baseball's Color Barrier
Interactive video
•
1st - 6th Grade
12 questions
6VA How to Read a Food Label
Lesson
•
6th - 8th Grade
10 questions
Understanding Body Composition and Fitness
Interactive video
•
5th - 8th Grade
20 questions
Mental and Emotional Health Quiz
Quiz
•
6th Grade
