Trening cardio
Quiz
•
Physical Ed
•
1st - 6th Grade
•
Practice Problem
•
Medium

Danuta Bogunia
Used 45+ times
FREE Resource
Enhance your content in a minute
9 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Trening cardio nastawiony jest na ....................... wysiłek i
umożliwieniu spalaniu tkanki tłuszczowej w środowisku ................... (Zaznacz jedną odpowiedź)
.
długotrwały, beztlenowym
beztlenowym
długotrwały, tlenowym
krótkotrwały, beztlenowym
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Do najpopularniejszych treningów cardio można zaliczyć:
(zaznacz WSZYSTKIE poprawne odpowiedzi)
bieg
marsz
nordic walking
przewroty w przód
pływanie
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Również w warunkach domowych warto podnosić swoją kondycję ćwiczeniami na urządzeniach stacjonarnych. Dobre efekty przynosi trening na : (zaznacz WSZYSTKIE poprawne odpowiedzi)
rowerku stacjonarnym
stepperze
na łóżku
skakanie na skakance
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Główną zasadą treningu cardio (tlenowego) jest utrzymywanie bicia serca na ............... poziomie, dostosowanym odpowiednio do płci oraz wieku.
stałym
zmiennym
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
TĘTNO MAKSYMALNE
Wybierz prawidłową odpowiedź.
Jest to najmniejsza liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy średnim obciążeniu.
Jest to największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy maksymalnym obciążeniu.
Jest to największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy dostosowanym obciążeniu.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
JAK OBLICZYĆ TĘTNO MAX?
HRmax = 220 - 0,7 wieku
HRmax = 220 - wzrost
HRmax = 220 - wiek
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Długość treningu cardio mierzona w minutach powinna wynosić:
5 - 10 minut
60 minut
20 - 30 minut
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
10 questions
Łyżwiarstwo figurowe
Quiz
•
1st - 6th Grade
10 questions
Piramida zdrowego żywienia
Quiz
•
4th - 8th Grade
10 questions
Wells Fitness Gram Review
Quiz
•
4th Grade
10 questions
Pozycje gimnastyczne
Quiz
•
1st - 2nd Grade
12 questions
Badminton
Quiz
•
4th - 5th Grade
8 questions
Skok wzwyż
Quiz
•
4th - 8th Grade
14 questions
Desafio dos Esportes
Quiz
•
1st - 9th Grade
11 questions
Piłka ręczna przepisy
Quiz
•
1st - 5th Grade
Popular Resources on Wayground
7 questions
History of Valentine's Day
Interactive video
•
4th Grade
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
15 questions
Valentine's Day Trivia
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Main Idea and Details
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Context Clues
Quiz
•
6th Grade
