Examen/ vida saludable secundaria

Reflexiona y escribe como podemos incrementar nuestros hábitos saludables?

La sustitución de algunos alimentos en la preparación de algunos platillos tradicionales puede ayudar a reducir kilo calorías consumidas?

• SI

• NO

• Es irrelevante

Como se llama el programa del sector salud que aspira a tener hábitos mas saludables?

• Cambiando hábitos

• Cambia tu estilo de vida

• Elige nuevos hábitos saludables

• Elige vivir sano

Escribe una recomendación de un platillo mexicano remplazando sus ingredientes mas saludables

Es una de las recomendaciones básicas para actividad fisica

• Realizar 3 horas diarias ejercicio

• Realizar circuitos y calentar

• Tener mucha condición fisica

Efectos beneficiosos de la actividad fisica

• Aprender a controlar el sistema neuromuscular

• A estar mas activos

• Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos, y articulaciones sano, mantener un peso corporal saludable

La actividad fisica también esta asociada a efectos beneficiosos de

• mejor control de ansiedad y depresión

• mucha autoestima

• mal humor

Menciona 3 beneficios de limpieza en el hogar para mantenernos saludables

Limpiar reduce peligros en la casa?

• Verdadero

• Falso

¿Para que nos sirven las guías alimentarias?