Ulangan PJOK kelas 5 bab 6 senam lantai

Gerakan bertumpu pada kekuatan otot tangan dapat dilatih dengan...

• Gerakan pesawat terbang

• Squat jump

• Handstand

• Sit up

Perhatikan gambar ini!

Nama gerakan ini disebut...

• Hedstand

• Headstand

• Handstand

• Hensten

Olahraga yang melibatkan gerakan lari, bertumpu, melayang, bertolak dan mendarat adalah...

• Pull up

• Handstand

• Push up

• Lompat jongkok

Perhatikan gambar berikut!

Apa nama gerakan gerakan tersebut? ( jawablah dengan jawaban yang tepat dan singkat)

Nama lain dari gerakan menggantung yaitu....

• Sit up

• Pull up

• Back up

• Push up

Perhatikan gambar tersebut!

Xiao dree sedang melakukan gerakan....

Sebelum melakukan gerakan senam lantai, baiknya kita melakukan..... Agar tidak cidera.

Gerakan naik turun tangga dapat melatih kekuatan otot...

• Kaki

• Tangan

• Bahu

• Lutut

Gerakan tersebut dapat melatih...

• Kekuatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kelentukan

Gerakan mengayun membuat otot tubuh menjadi....

• Lembek

• Lemah

• Lentur

• Kuat