La frequenza cardiaca

Che cos'è la frequenza cardiaca?

• Il numero dei battiti del cuore.

• Il numero delle pulsazioni.

• Il numero dei battiti del cuore in una unità di tempo, per esempio il minuto.

Dove si rileva la frequenza cardiaca?

• Sul petto.

• Posizionando indice pollice ai lati del collo.

• Posizionando indice e medio a due dita dal polso, verso l'esterno.

• Sull'addome.

Per quanto tempo abbiamo rilevato la frequenza cardiaca durante le lezioni?

Quale pulsante si preme per far partire il cronometro?

• Il pulsante a destra.

• Il pulsante a sinistra.

• Il pulsante al centro

Quale pulsante si preme per fermare il cronometro?

Quale pulsante si preme per azzerare il cronometro?

Quando si rileva la frequenza cardiaca?

• Dopo aver lavorato, per esempio: dopo una corsa.

• Dopo aver recuperato.

• Prima di iniziare a lavorare.

• In tre momenti: prima di iniziare a lavorare, dopo aver finito il lavoro e dopo il recupero.

Come si rileva la frequenza cardiaca?

• Contando.

• Contando dal via allo stop di chi tiene il tempo.

• Posizionando le dita nel punto prescelto, partendo con il conteggio da zero alla prima pulsazione dopo il via e fermando il conteggio allo stop.