Muscles et Souplesse

Combien de muscles compte notre corps?

• Environ 200

• Environ 400

• Environ 600

• Environ 800

Cite les deux grandes familles de muscles?

• Les ligaments et les tendons

• Les muscles responsables du mouvement

• Les triceps et les biceps

• Les muscles posturaux

A quoi servent les tendons?

• A tenir les os entre deux

• A tenir les muscles sur les os

• A tenir les ligaments

• Ils ne servent à rien

A quoi servent les ligaments?

• A tenir les os entre eux

• A tenir les muscles sur les os

• A tenir les tendons

• Ils ne servent à rien

Où se trouvent en majorité, les muscles posturaux?

• Dans les jambes

• Dans la tête

• Dans les bras

• Dans le dos

A quoi sert l'échauffement? Quels sont les intérêts?

• Augmente la température des muscles

• Les muscles sont plus souples

• Les muscles sont plus réactifs (Ils se contractent plus vite et plus fort)

• Récupérer après un effort

Sans les muscles, le squelette s'effondrait!

• Vrai

• Faux

Les muscles ont-il besoin d'énergie pour se contracter?

• Vrai

• Faux

Sommes nous égaux en matière de souplesse?

• Vrai

• Faux

Où se trouve le muscle QUADRICEPS?

• Dans le dos

• Dans les bras

• A l'avant de la cuisse

• A l'arrière de la cuisse