PTS PJOK KELAS 3 AL MUKMIN SEMESTR 2

1. Permainan berdiri menirukan burung bangau dilakukan secara ....

• a. individu

• b. berpasangan

• c. berkelompok

• d. bergantian

2. Sebelum melakukan gerakan melompat hendaknya melakukan ....

• a. pendingan

• b. mandi

• c. pemanasan

• d. memakai pakaian olah raga

3. Perhatikan gambar berikut ! Gerakan pada gambar tersebut digunakan untuk menemukan ....

• a. keseimbangan dan kekuatan

• b. tumpuan terbaik dan terkuat

• c. tumpuan terbaik dan keseimbangan

• d. keseimbangan dan kelenturan

4. Alex melakukan gerak menirukan awan tertiup angin. Saat melakukan gerakan pertama, kaki diangkat setinggi ....

• a. pangkal paha

• b. betis

• c. pinggang

• d. dada

5. Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan gerakan ....

• a. lompat harimau

• b. loncat kangkang

• c. loncat tegak ke depan

• d. loncat di tempat

6. Gerakan meniru kelinci meloncat dilakukan dengan tumpuan ....

• a. satu tangan

• b. dua tangan

• c. satu kaki

• d. dua kak

7. Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih ....

• a. kelenturan

• b. keseimbangan

• c. kelincahan

• d. kekuatan

9. Sebelum menggenggam dahan pohon atau palang tunggal saat latihan berayun dan berputar, posisi kedua tangan adalah ....

• a. lurus ke depan

• b. diayunkan ke belakang

• c. diayunkan ke depan

• d. direntangkan ke atas

10. Gerakan yang dilakukan saat berayun di dahan pohon adalah ....

• a. berputar setengah lingkaran

• b. berputar satu lingkaran

• c. mengangkat kedua kaki

• d. melompat

11. Gerakan menirukan awan tertiup angin dilakukan dengan gerakan ....

• a. bertumpu dan memutar

• b. melompat dan memutar

• c. bertumpu dan melangkah

• d. memutar dan melangkah