Quiziz Materi Bab 3 Senam Lantai

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• A. Senam Aerobik

• B. Senam Kebugaran

• C. Senam Lantai

• D. Senam Trampolin

Berikut ini yang termasuk senam lantai adalah....

• A. Senam SKJ

• B. Roll Depan

• C. Senam Trampolin

• D. Senam Ritmik

Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...

• A. Handstand

• B. Guling ke belakang

• C. Guling ke depan

• D, Baling-baling

Posisi kaki yang bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat bagian perut dan panggul merupakan jenis senam lantai..

• A. Sikap Lilin

• B. Baling-baling

• C. Headstand

• D. Sikap Kayang

Dalam buku Senam Artistik yang ditulis oleh Drs. Agus Mahendra, MA, FIG mengelompokan senam menjadi...

• A. Senam Artistic, Senam Ritmik Sportif, Senam Aerobic Sport, Senam Akrobatik, Senam Trampolin, Senam Umum.

• B. Senam Ritmik, Senam Lantai, Senam Trampolin, Senam Aerobic Sport, Senam Trampolin, Senam Umum

• D. Senam SKJ, Senam Zumba, Senam Lantai, Senam Kreasi, Senam Artistic, Senam Umum

• E. Senam Umum dan Senam Khusus

Berikut merupakan gambar contoh gerakan senam lantai, kecuali....

• 
• 
• 
• 

Sikap Lilin adalah...

• Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan

• Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai

• SikapMenggulingkan badan ke belakang

• Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah

Senam lantai adalah bagian dari senam....

• Senam Umum

• Senam Khusus

• Senam Aerobc Sport

• Senam SKJ

Bagian badan yang menyentuh matras lebih dulu saat melakukan guling ke depan adalah....

• Tengkuk

• Kaki

• Lengan

• Kepala

Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....

• Tidur telungkup

• Tidur Telentang

• Jongkok

• Berdiri