efficienza fisica

cosa significa ipocinetico

• troppo movimento

• poco movimento

• metabolismo alto

cosa è il wellness

• il benessere generale della persona

• la salute della persona

• una disciplina sportiva

cosa è la scala di Borg

• una scala metrica

• un colpo del tennis

• la percezione della fatica

quale tra le seguenti è una corretta frequenza di allenamento

• tre volte alla settimana

• una volta alla settimana

• tutti i giorni

quale le seguenti attività sviluppa maggiormente la capacità fisica della forza

• corsa

• nuoto

• esercizi con pesi

gli esercizi con i pesi pregiudicano la crescita dei giovani

• si

• non so

• no, migliorano la forza

cosa è una contrazione concentrica

• l'accorciamento di un muscolo

• l'allungamento di un muscolo

• una legge della fisica

cosa è la contrazione eccentrica

• l'accorciamento di un muscolo

• la contrazione di un muscolo in allungamento

• una legge fisica

con quale tipo di esercizi si migliora la flessibilità

• i pesi

• i salti

• lo stretching

cosa possono provocare debolezza e rigidità muscolare

• mal di testa

• mal di schiena

• doloria ddominali