PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

• Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti
• Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat
• Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah
• Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan

Apakah kemahiran yang kita pelajari pada hari ini?

• Imbangan bangau

• Imbangan songsang

• Imbangan satu tapak sokongan

• Imbangan statik

Nyatakan bahagian badan yang menjadi tapak sokongan berdasarkan gambar.

Pilih 2 jawapan.

• KAKI

• TANGAN

• KEPALA

• SIKU

Bolehkah kamu melakukan imbangan songsang seorang diri dirumah tanpa pengawasan penjaga?

• BOLEH

• TIDAK BOLEH

Tegak terbalik juga dikenali sebagai __________________.

• imbangan

• flip flop

• imbangan songsang dirian tangan

• melejang

Kenapa semasa melakukan aktiviti tegak terbalik tapak tangan perlu di kembangkan?

• supaya tapak tangan tidak berpeluh

• supaya tangan tidak cepat letih

• supaya memudahkan untuk turunkan kaki semula

• supaya membantu mengekalkan keseimbangan

Peralatan yang boleh digunakan di dalam aktiviti melombol ialah __________________.

(boleh pilih lebih dari 1 jawapan)

• tilam

• papan anjal

• palang

• peti lombol

Apakah nama peralatan gimnastik asas berikut?

• Tempat melompat.

• Papan lompatan.

• Spring .

• Papan anjal.

Antara berikut, yang manakah peti lombol?

• 
• 
• 
• 

Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.

Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan seperti yang ditunjukkan di dalam kotak berwarna merah.

• Berjalan beberapa langkah ke papan anjal

• Berlari beberapa langkah ke papan anjal