Capacidades físicas básicas Fuerza y velocidad

¿Qué es la fuerza?

• La capacidad de vencer una resistencia por una tensión muscular

• La capacidad de realizar movimientos en cortos tiempos

• La capacidad de mantener una postura por un tiempo determinado

¿Cuáles son los tipos de fuerza como capacidad física?

• La fuerza elástica, de tensión, gravitatoria, fuerza de empuje etc.

• La fuerza máxima, dinámica, relativa, explosiva, resistencia, absoluta,

• La fuerza media, la fuerza total, la fuerza potencia.

¿Qué es la velocidad como capacidad física?

• Es la magnitud vectorial que puede alcanzar un objeto durante un trayecto.

• Es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el cambio de posición (o desplazamiento) con el tiempo.

• Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

La velocidad de reacción es la capacidad que nos permite realizar una acción motriz en el menor tiempo posible ante un estimulo visual, auditivo o sensorial.

• Verdadero

• Falso

La fuerza dinámica es aquella que se realiza contra un objeto inamovible como ejemplo: una pared.

• Verdadero

• Falso

La fuerza dinámica es aquella que se genera a través del movimiento. por ejemplo salto con piernas extendidas desde la posición de piernas en flexión.

• Falso

• Verdadero

La velocidad gestual es:

• Aquella que implica realizar un movimiento concreto de forma aislada.

• Reaccionar al menor tiempo posible a un estímulo.

• Es la distancia recorrida en un tiempo determinado.

La fuerza máxima es aquella capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensión posible, para ello, se movilizan grandes cargas sin importar la aceleración, como, por ejemplo, en la halterofilia.

• Verdadero

• Falso

Los tipos de velocidad son:

• Velocidad constante, la velocidad variable, la velocidad instantánea, la terminal y la media.

• Velocidad relativa, instantánea y media

• La velocidad de desplazamiento o traslacion, la velocidad de reacción, y la velocidad gestual.

Son los factores que condicionan la velocidad: Nervioso, genético, fisiológicos y musculares.

• Verdadero

• Falso